Uderzenia gorąca
Większość badań wskazuje, że od 20 do 40% kobiet otrzymujących placebo odczuwa zmniejszenie natężenia objawów, podczas gdy około 30-50% tych, które przyjmują soję bądź produkt} pochodne, zgłasza poprawę samopoczucia. Mając tak zbliżone do siebie liczby, trudno określić rzeczywiste korzyści wynikające ze stosowania soi i oddzielić je od efektu placebo. W jednym z badań, którego obiecujące wyniki opublikowano w American Journal of Epidemiology, kobiety, których dieta zawierała najwięcej produktów sojowych lub suplementów sojowych, zgłaszały najmniejszą liczbę uderzeń gorąca. Czerwona koniczyna i jej suszone kwiaty długo stosowane przez rdzennych mieszkańców Ameryki ze względu na jej lecznicze właściwości, także zostały poddane badaniu co do skuteczności w leczeniu uderzeń gorąca. Pomimo to, że Indianie nie stosowali tego zioła do łagodzenia objawów menopauzalnych, czerwona koniczyna przyciąga teraz uwagę ze względu na dużą zawartość fitoestrogenów izoflawonowych. Tak jak w przypadku wyciągów sojowych, i tu obserwuje się silny efekt placebo. Ale są powody do umiarkowanego optymizmu. Większość badań z wykorzystaniem czerwonej koniczyny skupiało się na jej domniemanej zdolności łagodzenia uderzeń gorąca. W dwóch poprawnie przeprowadzonych badaniach czerwona koniczyna nie była bardziej skuteczna od placebo. Niemniej w dwóch innych badaniach koniczyna zdystansowała placebo w efektywności łagodzenia objawu.